Mes articles
Les carnets de Jessie.
Un espace de ressources, de réflexions et de repères pour prendre soin du corps, des émotions et du quotidien avec plus de clarté.
Carnets
Lire autrement
Un journal de mieux-être, sans recette toute faite.
Stress, énergie, alimentation, bien vieillir, écriture thérapeutique : chaque article rassemble des pistes concrètes et nuancées, dans un esprit de transmission.
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Le cortisol : ami, ennemi ou les deux ?
Comprendre le lien entre stress, sommeil, énergie et métabolisme, sans réduire le corps à une simple question de volonté.
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La retraite, une saison à inventer
Le corps, le moral, le lien social et les projets : habiter pleinement une nouvelle étape de vie.
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Traverser la ménopause sans se perdre de vue
Sommeil, énergie, émotions et rapport au corps : traverser cette transition avec des repères concrets et sans minimiser ce qui change.
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Quand un lieu d’exception donne le ton
Et si votre prochain événement avait des allures de conte moderne? Il y a les événements que l’on organise, et ceux que l’on met en scène… Un anniversaire, un baptême, un mariage, une cousinade, un séminaire… Sur le papier, tout commence souvent de la même façon: une date, une liste d’invités, un traiteur, quelques fleurs.…
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Drainage lymphatique: une parenthèse essentielle pour se retrouver
Drainage lymphatique: une parenthèse essentielle pour se retrouver Il arrive un moment où le corps nous rappelle à l’ordre. Entre les nuits écourtées, les bouleversements après une grossesse ou simplement le rythme soutenu du quotidien, on réalise que l’on s’est peu à peu oubliée. Prendre soin de soi devient alors une évidence, presque une nécessité.…
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Quand un lieu d’exception donne le ton
Et si votre prochain événement avait des allures de conte moderne? Il y a les événements que l’on organise, et ceux que l’on met en scène… Un anniversaire, un baptême, un mariage, une cousinade, un séminaire… Sur le papier, tout commence souvent de la même façon: une date, une liste d’invités, un traiteur, quelques fleurs.…